Le yoga est une technique qui existe depuis quatre mille ans, elle a pour objectif la réunification du corps et de l’esprit. Cette discipline est susceptible d'aider la grande majorité des personnes vivant au XXIème siècle, et contribue à leur permettre de réaliser leur épanouissement personnel.
En effet, que souhaitons-nous, pour nous même ?
Tous simplement pouvoir palier aux inconvénients et au stress de la vie, et trouver les moyens de se mettre suffisament en forme pour vivre dans l'harmonie et dans la joie.
Le Yoga ouvre une voie à cette réalisation.
En effet, il développe une conscience plus fine de la circulation energétique et donc, augmente la qualité des perceptions intérieures de l'être. Cela permet de favoriser l'établissement d'un état de détente profonde, résultat d'un équilibre résiliant entre les fonctions physiques, mentales et psychiques.
Car, grâce aux techniques respiratoires et aux mouvements et postures étudiés, l’énergie vitale stimulée permettra l'installation d'une sensation d'unité retrouvée.
Le YOGA est une discipline à la mesure de nos quotidiens, réaliste et pratique, qui perpétue l’esprit d'un lignée de chercheurs spirituels des plus authentique.
Le Kundalini Yoga est un Yoga de l’énergie,non postural, thérapeutique, très puissant, mais tout en subtilité, vous pouvez le commencer à tout moment de l’année, pas de niveau requis, pas de postures compliquées nécessitant de la souplesse, il peut se pratiquer à tout âge et dans toute condition physique.
Avec Valérie
le lundi de 18h30 à 19h45
le Vendredi de 18h15 à 19h45
Renseignements :
Valérie : 06 61 18 28 06
Le Hatha Yoga est la base de tous les styles de yoga existants. C’est un apprentissage en douceur, pas à pas. Les cours comprennent des moments de respiration, des exercices fonctionnels pour le corps, parfois des postures adaptées avec toutes les modifications nécessaires, ainsi que des moments de relaxation.
L'objectif est de se détendre, de ressentir l’énergie circuler, de s’assouplir et de se renforcer. C'est le moment pour vous, pour votre pratique, dans l'instant présent,
Vous pouvez rejoindre les cours à tout moment de l’année, sans engagement annuel. Les débutants sont les bienvenus. J’intègre également les femmes enceintes dans mes cours (avant le 8eme mois de grossesse).
À très vite !
Avec Natalia de Namaskar Yogis le Mardi de 12h30 à 13h30 et et Mercredi (Yoga du soir) de 20h15 à 21h15
Renseignements : 06 83 93 27 33 ou namaskar.yogis@gmail.com
Le Yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide dans lequel les postures (asanas) s’enchaînent au rythme de la respiration.Le mot Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement et du souffle ».
Concrètement :
C’est un yoga créatif, énergisant et souvent très apprécié pour son côté sportif et méditatif à la fois.
Avec Marine le Samedi de 13h00 à 14h00
Renseignements : 07 88 10 51 88
