Bougez, dansez, tonifiez votre corps !
Notre association vous propose un programme complet alliant énergie, plaisir et bien-être, grâce à deux activités complémentaires :
La Zumba adulte : un mélange de danse et de fitness sur des musiques entraînantes. Idéale pour améliorer votre condition physique, brûler des calories et relâcher le stress, la Zumba est accessible à tous, quel que soit votre niveau. Pas besoin de savoir danser, l’important est de se laisser porter par le rythme et de s’amuser !
Le renforcement musculaire : une séance ciblée pour tonifier l’ensemble du corps, renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les petits maux du quotidien. Grâce à des exercices variés et adaptés, vous développerez force, souplesse et endurance.
En associant ces deux cours, vous profitez d’un entraînement complet qui allie cardio, danse, tonicité et bonne humeur. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et motivante, pour que chacun progresse à son rythme tout en prenant du plaisir.
Rejoignez-nous et découvrez une façon dynamique et joyeuse de rester en forme !
Notre association vous propose des cours de Zumba Kids, spécialement conçus pour les enfants.
Un mélange dynamique de danse, fitness et jeux rythmés, idéal pour permettre aux plus jeunes de s’exprimer, de bouger et de s’amuser tout en développant :
Les cours ont lieu tous les mercredis :
Mercredi :
Renseignements Noéline 06 95 57 10 13
