Yoga

Le yoga est une technique qui existe depuis quatre mille ans, elle a pour objectif la réunification du corps et de l’esprit. Cette discipline est susceptible d'aider la grande majorité des personnes vivant au XXIème siècle, et contribue à leur permettre de réaliser leur épanouissement personnel.

En effet, que souhaitons-nous, pour nous même ?

Tous simplement pouvoir palier aux inconvénients et au stress de la vie, et trouver les moyens de se mettre suffisament en forme pour vivre dans l'harmonie et dans la joie.

Le Yoga

En effet, il développe une conscience plus fine de la circulation energétique et donc, augmente la qualité des perceptions intérieures de l'être. Cela permet de favoriser l'établissement d'un état de détente profonde, résultat d'un équilibre résiliant entre les fonctions physiques, mentales et psychiques.

Car, grâce aux techniques respiratoires et aux mouvements et postures étudiés, l’énergie vitale stimulée permettra l'installation d'une sensation d'unité retrouvée.

Le YOGA est une discipline à la mesure de nos quotidiens, réaliste et pratique, qui perpétue l’esprit d'un lignée de chercheurs spirituels des plus authentique.

Les différents cours de Yoga proposés :

Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un Yoga de l’énergie,non postural, thérapeutique, très puissant, mais tout en subtilité, vous pouvez le commencer à tout moment de l’année, pas de niveau requis, pas de postures compliquées nécessitant de la souplesse, il peut se pratiquer à tout âge et dans toute condition physique.

Avec Valérie

le lundi de 18h30 à 19h45

le Vendredi de 18h15 à 19h45

Renseignements :

Valérie : 06 61 18 28 06

Yoga Hatha/Hatha Flow

Le Hatha Yoga est la base de tous les styles de yoga existants. C’est un apprentissage en douceur, pas à pas. Les cours comprennent des moments de respiration, des exercices fonctionnels pour le corps, parfois des postures adaptées avec toutes les modifications nécessaires, ainsi que des moments de relaxation.

L'objectif est de se détendre, de ressentir l’énergie circuler, de s’assouplir et de se renforcer. C'est le moment pour vous, pour votre pratique, dans l'instant présent,

Vous pouvez rejoindre les cours à tout moment de l’année, sans engagement annuel. Les débutants sont les bienvenus. J’intègre également les femmes enceintes dans mes cours (avant le 8eme mois de grossesse).

À très vite !

Avec Natalia de Namaskar Yogis le Mardi de 12h30 à 13h30

Renseignements : 06 83 93 27 33 ou namaskar.yogis@gmail.com