Le Yoga

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Yoga

Le yoga est une technique qui existe depuis quatre mille ans, elle a pour objectif la réunification du corps et de l’esprit. Cette discipline est susceptible d'aider la grande majorité des personnes vivant au XXIème siècle, et contribue à leur permettre de réaliser leur épanouissement personnel.

En effet, que souhaitons-nous, pour nous même ?

Tous simplement pouvoir palier aux inconvénients et au stress de la vie, et trouver les moyens de se mettre suffisament en forme pour vivre dans l'harmonie et dans la joie.

Le Yoga

En effet, il développe une conscience plus fine de la circulation energétique et donc, augmente la qualité des perceptions intérieures de l'être. Cela permet de favoriser l'établissement d'un état de détente profonde, résultat d'un équilibre résiliant entre les fonctions physiques, mentales et psychiques.

Car, grâce aux techniques respiratoires et aux mouvements et postures étudiés, l’énergie vitale stimulée permettra l'installation d'une sensation d'unité retrouvée.

Le YOGA est une discipline à la mesure de nos quotidiens, réaliste et pratique, qui perpétue l’esprit d'un lignée de chercheurs spirituels des plus authentique.


Les différents cours de Yoga proposés :

Hata Yoga

Le Hatha-Yoga est un Yoga de la promotion des facultés du corps et de l'esprit (concentration, sérénité, souplesse, forme).

Son caractère progressif lui permet d'être accessible à tous. Les exercices, proposé sous le regard attentif et bienveillant du professeur, permettent l'entretien et l'augmentation des facultés personnelles.

Rapidement le corps gagne en souplesse, en aisance, en capacités respiratoire, tandis que l'esprit se surprend à jouir d'une tranquillité nouvelle.

Avec Fabienne les mercredis de 12h30 à 13h30

Renseignements : 06 62 01 67 74


Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un Yoga de l’énergie,non postural, thérapeutique, très puissant, mais tout en subtilité, vous pouvez le commencer à tout moment de l’année, pas de niveau requis, pas de postures compliquées nécessitant de la souplesse, il peut se pratiquer à tout âge et dans toute condition physique.

Avec Valérie

le lundi de 18h30 à 19h45

le Mardi de 12h30 à 13h30

le Vendredi de 18h15 à 19h45

Renseignements :

Valérie : 06 61 18 28 06


Prénatal Yoga

Le yoga prénatal est une pratique corporelle destinée aux femmes enceintes qui veulent entreprendre ou poursuivre une activité physique en sécurité, du premier mois au 9ème mois de grossesse.

Cet atelier est basé sur les principes de la respiration, de l'étirement du corps et du travail du périnée autour de la méthode DE GASQUET® pour conserver une bonne forme physique tout au long de sa grossesse.

Avec Clarisse le Jeudi de 11h30 à 12h30

Renseignements : 07 83 61 13 80

Postnatal Yoga

Le Yoga postnatal par la méthode DE GASQUET® est un atelier corporel destiné aux femmes qui souhaitent retrouver forme et énergie tout en douceur après l'accouchement. Toutes les postures pratiquées durant la séance sont adaptées pour aider le corps à se re-tonifier avec un travail ciblé sur le périnée et les abdominaux profonds.

Ce cours peut être pratiqué avec votre bébé.

Avec Clarisse le Jeudi de 10h30 à 11h30

Renseignements : 07 83 61 13 80


Gestion de la salle 06-11-37-02-73        E-mail : contact@kungfutalence.com